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Movimento Sénior



 

O programa “Movimento Sénior” é dirigido a todos os munícipes com mais de 50 anos. É dinamizado pela Câmara Municipal da Moita desde 1996 e conta neste momento com cerca de 432 participantes. Surgiu com o intuito de promover a atividade física regular para esta faixa etária, proporcionando uma maior mobilidade e, consequentemente, uma vida mais ativa e saudável.

Para além das aulas regulares de ginástica, contempla ainda aulas de ginástica e meio aquático na Piscina Municipal de Alhos Vedros.
São ainda realizadas, no decorrer do mês de maio, aulas ao ar livre no Pinhal Real da Mata da Machada e no mês de julho, com todos os utentes do Programa e abertas à população, megas aulas de ginástica de motricidade nos Parques Municipais do Concelho.

 

Objetivos

• Despertar o interesse pela prática de exercícios físicos, oferecendo atividades físicas variadas e adaptadas;

• Preencher o tempo ocioso com atividades físicas lúdicas e saudáveis que promovam a integração social e o desenvolvimento interpessoal;

• Suscitar no idoso a motivação necessária, para tomar a cargo a organização e a animação do seu próprio período de atividade física;

• Facilitar o bem-estar físico e psicológico, contribuindo para a prevenção ou diminuição do isolamento do idoso.

 

Destinatários

Este Programa é dirigido a todos os Munícipes de ambos os sexos com idade igual ou superior a 50 anos, residentes no Município da Moita, e cuja mobilidade não seja impeditiva da prática do vasto leque de atividades (respeitando sempre as características e condições físicas de cada um) propostas anualmente no Programa Movimento Sénior.

 

Inscrições

As inscrições efetuam-se no Departamento de Assuntos Sociais e Cultura/Desporto da Câmara Municipal da Moita através do telefone 210 817 006 no decorrer do mês de julho.

Morada: Rua João da Nova, nº3. 2860-469 – MOITA
Fax: 21 081 70 19
E-mail: div.cultura.desporto@mail.cm-moita.pt

 

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