O Município da Moita associa-se à campanha “Ação Verão 2024”, da Associação Portuguesa de Cancro Cutâneo, que pretende consciencializar os praticantes de desporto ao ar livre para os perigos associados à exposição solar.
Os riscos de cancro de pele são reais e o envelhecimento precoce da pele está diretamente associado à exposição excessiva a radiação ultravioleta (UVA e UVB).
A incidência de Cancros da Pele tem aumentado a cada ano, sendo que cerca de 90% dos casos estão justamente relacionados com a exposição solar em exagero. A maioria é curável se diagnosticado e tratado precocemente, mas o mais importante é reduzir a taxa de incidência desta doença.
O sol, em excesso, não é sinónimo de saúde, por isso, sempre que praticar desporto siga os conselhos:
- opte por fazê-lo nas horas de menor risco (www.ipma.pt)
- utilize proteção adequada chapéu, óculos de sol, vestuário com proteção UPF 50
- tenha preferência por espaços com sombras, como parques verdes, por exemplo
- use protetor solar com mínimo de 30 SPF
- ao praticar desporto aquáticos, redobre a utilização de protetor solar, de preferência com produtos específicos para esse fim
- tenha consciência que em dias encobertos ou de muito vento o índice de ultravioleta continua a ser muito elevado, apesar da sensação térmica contrária
- beba água com muita regularidade para manter os níveis de hidratação
- fique atento e não desvalorize alterações na pele, procurando o seu médico de família sempre que note alterações ou surgimento de sinais ou manchas
Consulte aqui aqui o folheto informativo.
