30 de outubro | Dia Mundial de Prevenção do Cancro da Mama,  uma iniciativa inserida no âmbito do Outubro Rosa

O Serviço de Saúde Ocupacional do Município da Moita associa-se a esta data, reforçando a importância da prevenção e da deteção precoce: esta aumenta significativamente as hipóteses de tratamento e de cura.

O autoexame da mama é um gesto simples, que demora apenas alguns minutos e pode ser realizado em casa.

• Quando fazer?

Todos os meses, 7 a 10 dias após a menstruação ou num dia fixo de cada mês.

• Como fazer?

O autoexame inclui quatro passos: observar as mamas ao espelho, palpar com movimentos circulares, comprimir suavemente os mamilos e repetir o procedimento mensalmente, também na posição deitada.

• Quais os sinais de alerta?

Nódulos ou caroços, alterações na pele, como rugas ou covinhas, vermelhidão ou calor, secreções invulgares ou dor persistente.

Se detetar alguma alteração, mantenha a calma, registe os sintomas e agende uma consulta médica.

É importante lembrar que o autoexame não substitui o rastreio nem a consulta médica. Mantenha as consultas e os rastreios recomendados para a sua idade e procure aconselhamento médico sempre que detetar alguma alteração.

Embora seja mais raro, os homens também podem desenvolver cancro da mama. Esta informação é, por isso, importante para todos. Partilhe-a com familiares, amigos e colegas