Conversas em Saúde abordou Mobilidade e Atividade Física

A Biblioteca Municipal Bruno Vieira Amaral, acolheu no dia 20 de março mais uma iniciativa “Conversas em Saúde”, com o tema Prevenir e Cuidar: Mobilidade e Atividade Física.

Esta sessão contou com a participação da fisioterapeuta Isabel Russo da Unidade de Saúde Familiar Querer Mais e das UCC Saúde na Rua.

Foram apresentadas recomendações gerais para uma mobilidade saudável e prevenção de quedas. Abordou-se o uso correto de auxiliares de marcha e da importância de iniciar ou manter um programa de atividade física adequado à condição de cada um, de modo a manter ou melhorar a força muscular, o equilíbrio e a coordenação. A sessão terminou com a demonstração de um conjunto de exercícios práticos envolvendo mais de 3 dezenas de participantes.

Recorde-se que esta é uma iniciativa promovida no âmbito do Projeto Trazer + Saúde ao Vale que resulta de uma parceria entre a Câmara Municipal da Moita, a Farmácia Jordão Pedrosa e Unidade de Cuidados na Comunidade Saúde na Rua da ULS Arco Ribeirinho.

As próximas sessões serão divulgadas brevemente.