«Conversas em Saúde» regressam com palestra sobre a higiene do sono

O projeto «Trazer + Saúde ao Vale», uma iniciativa conjunta entre a Câmara Municipal da Moita, a Farmácia Jordão Pedrosa e a Unidade de Cuidados na Comunidade «Saúde na Rua», regressa com os seus encontros de literacia em saúde.

A 22ª sessão teve lugar no passado dia 25 de setembro na Biblioteca Bruno Vieira de Amaral, no Vale da Amoreira e contou com mais de trinta participantes. Esta ação, dinamizada por Dulce Fonseca, diretora técnica da Farmácia Jordão Pedrosa e pela enfermeira Clara Saramago da UCC Saúde na Rua, teve como tema a Higiene do Sono.

Abordou-se a definição, função e importância do sono, falou-se sobre o défice do sono, o seu impacto a curto e longo prazo, e algumas perturbações tais como insónias; roncopatia, apneia do sono, hipersonia, entre outras. Os participantes puderam aprender mais sobre esta temática reforçando a ideia de que dormir bem é viver e envelhecer melhor!

As próximas sessões já têm data marcada na Biblioteca Bruno Vieira Amaral, aponte:

• 16 outubro, 15:00h | Uso de medicamentos

• 20 de novembro, 15:00h | Higiene oral

• 18 de de dezembro, 15:00h | Doenças infecto-contagiosas